福岡・太宰府の短時間半日型二部制デイサービスセンターゆずの木
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チェアビクス
UPDATE:2021.04.08
皆様、こんにちは! ゆずの木スタッフの宮地です。 突然ですが、”チェアビクス”というものをご存知ですか? チェアビクスとは、椅子に座ったままできるエクササイズで、ゆずの木では毎回、運動の始めに、準備体操として実施しています☆ 皆様ご来所されるうちに、このチェアビクスの内容を覚えてしまい、家でも毎日やってますよ!という声をちらほら耳にします。 一度覚えてしまえば、ずっと使える簡単エクササイズなので、ぜひたくさんの方に覚えていただき、今後のご自宅での生活にも役立てもらえたらな、と思います。