こんにちは！昨日は4月29日『昭和の日』でした。昨日からGWに入った方もいるようで、最大12連休になる方もいるとか…⁇長い長いお休みになりますね😆そんな中ゆずの木も少しだけお休みをいただきます🙇‍♀️5/2（土）〜5/5（水）4日間です。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。

こんにちは。4月になりました！先日まで桜が残っていましたが、ようやく散り始めました。 日中は暖かくなりましたが、朝晩は、まだ暖房が必要です。 今週の脳トレは、久しぶりに、栄養の勉強をしました。 虚弱や低栄養を予防するため、10種類の食品を毎日7品目以上食べることを推奨する健康食習慣の合言葉です。 それぞれの頭文字を取ったもので、多様な栄養素を摂取し健康を維持します。 前半では、和食の基本の『まごわやさしい』を 後半では、10種類の『さあにぎやかにいただく』を行い、 バランスよい食事を心がけて頂くよう、みなさんと、おさらいしました！