皆さまこんにちは！ゆずの木スタッフの宮地です。

本日は、運動中の風景をご紹介させていただきます。

ゆずの木では、機能訓練として平行棒運動をとりいれています。

平行棒も色々な使い方がありますが、その中のひとつとして、下肢筋力のトレーニングやバランス訓練を、アットホームな雰囲気の中で少人数で声を掛け合いながら行っております。

どういうときに必要な筋力なのか、説明も加えさせていただきながら、皆さまがご自宅でも実施できるような運動をご紹介させていただいております。

ご自宅で自主的に運動やストレッチを行っていらっしゃるご利用者様は少なくなく、デイサービスでの運動を通して少しでも効果的な運動ができれば幸いです。